ブログ5ページ目｜ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)

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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-12-10 23:31:34.0

投稿者：

青山仁奏

寒い冬は、、、、

WPSの青山仁奏です！最近本格的に寒くなってきたので手袋やマフラーが欠かせないですね！冬になると冷えるので肩をすくめたりして姿勢も悪くなりがちです。外側から温めるのも大切で…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 23:41:49.0

投稿者：

前川守

2024年最後に行動を起こし2025年を迎えよう！

こんにちは！前川です！2024年も残り20日ほどになりましたね。今年を振り返り、昨年と比べて前進できていますか？僕自身は昨年から筋トレを始めて、アニマルフローと筋トレとピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-07 23:08:53.0

投稿者：

前川守

クリスマスセール

早い者勝ち！！2025年を良い1年にするために先に良い習慣を見つけけませんか？今年一年振り返って、昨年の自分と何か変わったことはありますか？変わっていない。身体の状態が悪くな…続きを見る
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投稿日：

2024-12-06 00:04:33.0

投稿者：

青山仁奏

お尻の引越し！

お尻の引越しについて青山仁奏です！本日はお尻の引越しについて！ピラティスではウェイトマシンを使うようなトレーニング方ではないので筋肥大はしないですが本来ある場所に引っ越し…続きを見る
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投稿日：

2024-12-04 19:43:55.0

投稿者：

前川守

ピラティスで姿勢改善

最近、姿勢が気になる…という方、多いのではないでしょうか？長時間のデスクワークやスマホを見る時間が増えると、どうしても猫背や肩こりが気になりますよね。そんなお悩みには、ピ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-03 23:40:03.0

投稿者：

青山仁奏

頭を空っぽに！

脳を空っぽにする時間こんばんは青山仁奏です！いきなりですが皆さんは頭を空っぽにする時間は作れていますか？仕事の事で頭がいっぱい家事育児、勉強が忙しいなどずっと考え事をして…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-02 19:33:43.0

投稿者：

前川守

ピラティスの魅力

こんにちは前川です！今日はピラティスの魅力についてご紹介します。ピラティスは、全身をバランスよく鍛えるエクササイズとして、近年注目を集めています。特に、体幹の強化や柔軟性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 09:24:07.0

投稿者：

青山仁奏

マットピラティス始まりました！

マットピラティス始まりました！WPSの青山仁奏です！12月スタート　日曜日13:00～マットピラティス始まりました。若田アスリートジムの方で行っております。マシンピラティスは難しそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-29 22:11:55.0

投稿者：

前川守

アニマルフローでダイエット

こんにちは前川です！もうすぐ12月となり今年もあと１ヶ月となりました。毎年よく聞くのが正月太りに気をつけないといけない。そして正月が終わったあと、正月太りしましたーという嘆…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-29 00:24:09.0

投稿者：

青山仁奏

猫について

こんばんは！青山仁奏です！今回は私の家にいる可愛い猫についてご紹介します！今2匹の猫を飼っているのですが猫を撫でるとリラックス効果があるのはご存知でしょうか？！猫をなでる…続きを見る