ワカタフィジオスタジオ
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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-10 00:37:41.0
- 明けましておめでとうございます！
- あけましておめでとうございます！
WPSの青山仁奏です。
新年が明けて１週間が経ちましたがみなさんは何か始めたことなどありますか？
お客様に伺ったら
毎日ラジオ体操をする！
ストレッチを気づいた時に行う！
など新年いろいろなことを始めている方がいらっしゃりその行動力にパワーをもらい私はランニングを始めました！
長距離はすごく苦手で学生時代のマラソン大会やシャトルランは大嫌いでした！
これを克服するために始めました。
毎日走る事をこのブログでお約束します！
運動する事でドーパミンなどの神経伝達物質の促進するのでストレス解消にもおすすめです！
皆様も新年何か新しいことを始めてみませんか？
未来の健康のために体を動かしていきましょう！
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