ワカタフィジオスタジオ
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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 11:51:22.0
- モチベーションについて！
- 今回は私のモチベーションの保ち方についてお話しします！
あまりピラティス関係のない話ですみません笑
私は自分でわかるくらいモチベーションのアップダウンが激しいことが以前の悩みでした。
上がっている時は何をしてもうまくいき、うまくいかないことがあっても深く考えすぎることはないのですが、下がっている時は全てがうまくいかずに落ち込みまくります！
どうしたら一定に保てられるのか考えました。
自分の中で出した答えは休みの日や空き時間に「じっとしていない」ことに辿り着きました！
私は家にいる時間が長ければ長いほど考えすぎてしまい落ち込みやすくなります。
仕事についてもプライベートについてもです！
あと、楽しみを定期的に作ることで「あの予定があるから頑張ろう！」と思えます。
私と同じモチベーションについてお悩みがある方はぜひ動いて頭を空っぽの時間を作ってみてください！
では！失礼いたします！
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