ワカタフィジオスタジオ
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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 20:25:13.0
- HYROXに出場することにしました
- 皆さんHYROXはご存知でしょうか？
最近、世界中で注目を集めているフィットネス競技「HYROX」。ランニングと機能的トレーニングを組み合わせた新しい競技で、初心者から上級者まで誰でも挑戦できることが特徴です。
なぜ今HYROXが人気なのか―
それは「明確な目標があるから」です。目標があると、日々の行動が変わります。食事、睡眠、トレーニング。すべてが「その目標に近づくための選択」に変わります。
運動も同じです。ただ何となく体を動かすのは、続けるのが難しいものです。しかし「大会に出てみたい」「完走したい」「自己ベストを更新したい」といった明確なゴールがあると、自然と習慣化できるようになります。
もし今、「運動を続けたいけど続かない」「きっかけが欲しい」と思っているなら、ぜひ小さくてもいいので目標を決めてみてください。
HYROXでも、マラソンでも、ヨガでも、筋トレでも構いません。
目標があるから習慣になる。習慣になるから理想の身体に近づける。
さあ、あなたも目標を決めて、今日から動き始めてみませんか？
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