ワカタフィジオスタジオ
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ワカタフィジオスタジオ(WAKATA PHYSIO STUDIO)のブログ
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投稿日：2025-01-24 09:27:41.0
- ストレッチで日頃の疲れをケアしませんか？
- こんにちは！
皆さん日頃疲れた～と感じることはありませんか？
その時に何か心身ともにケアをしているでしょうか？
疲れを溜め込んでいると、慢性疲労につながり、様々なところが痛くなったり、身体が重だるく感じたり、やる気が出なかったりと心身ともに症状が出てきます。
１週間に1度だけでも自分にご褒美としてしっかりリラックスして過ごせる時間を作ってあげることはとても有意義なことです。
ストレッチはリラックス効果としてもとても高くおすすめです。
是非、週末のケアに自分へご褒美をあげませんか？
本格的なストレッチをご提供します。
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