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投稿日：2025-05-20 17:16:16.0
- 夏こそ温活で夏バテ対策しましょう
こんにちはA-Nyoです！
夏日が続くこの頃、いかがお過ごしでしょうか？
暑さが本格的になったのに加え、雨でだるさを感じている方も多いのではないでしょうか。
梅雨～夏の時期は食欲が落ち、冷たいもの口にする機会が増えるので
内臓が冷えて、疲れやすくバテやすい身体になります。
”温活”と聞くと、冬にするものというイメージがあるかもしれませんが疲れやすい夏こそ意識的にするのがです！
岩盤浴でかく汗は、運動後にかくようなベタベタとした汗ではなく、保湿効果があるので、
軽くふき取るだけでも気になりません^ ^
岩盤浴後はスッキリして気持ちがいいですよ～！
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