浦和ふくろうSUN整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-06 12:48:56.0
- 足がむくむ原因その１
- みなさんこんにちは！
浦和ふくろうSUN整体院です。
今日は足のむくみについて書いていこうと思います！
足のむくみ、、、
みなさん感じたことあると思います。
足がむくむ原因は多々ありますが代表的なのを紹介していきます！
まず、むくみとは何か？
むくみは浮腫（ふしゅ）とも言い、水分がその部位に貯まってしまうことを言います。
原因としてふくらはぎの筋肉の緊張、ポンプ作用低下が挙げられます。
ふくらはぎの筋肉は下腿三頭筋といいます。この筋肉はつま先立ちをしたり、歩くときに蹴りだす作用があります。下腿三頭筋はふくらはぎの血液などを心臓に押し返す役割があり、緊張していると下腿三頭筋がしっかりと機能せずふくらはぎに水分が溜まってしまいます。なので下腿三頭筋は【第2の心臓】とも言われており、とても重要な働きをしています。
むくみが気になる方はこの下腿三頭筋の筋出力をあげていくと良いでしょう！！
むくみが気になる方は一度当院にご相談ください。
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