浦和ふくろうSUN整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 17:33:38.0
- 【症例報告/腰痛、左肩の痛み】
- みなさんこんばんは！
浦和ふくろうSUN整体院です。
今日は当院の症例を報告します！
30代男性/腰痛と左肩の痛み/立ち仕事
カウンセリング結果
・腰部前後屈時疼痛、回旋制限
・左肩挙上制限、詰まり感、外転時疼痛
・左の骨盤（寛骨）前傾、右の骨盤（寛骨）後傾
・左腸腰筋の筋緊張、左股関節の内外旋（捻る動き）の制限、左足関節の背屈制限
・左肩内巻き（巻き肩）、小胸筋の筋緊張、肩甲骨の外側への位置異常、鎖骨の可動域低下
施術内容
１ 腸腰筋（お腹まわり）、大腿四頭筋（太もも前の筋）の筋緊張を除去
２ 股関節、足関節の関節調整
３ 小胸筋の筋緊張の除去
４ 肩甲骨の動きを出すエクササイズ
１と２を行ったことにより腰痛はもちろん、左肩の動きも６割ほど改善しました。
３と４を行いさらに肩の可動域を出し、痛みも７割ほど減弱しました。
自宅でのセルフケアとして肩甲骨の体操と股関節のストレッチを指導しその後、特に痛みも感じることなく生活を送れるようになりました。
腰痛や肩の痛みでお悩みの方は一度当院にご相談ください。
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