浦和ふくろうSUN整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 19:13:01.0
- ギックリ腰が増えています！
- みなさんこんばんわ！
中浦和駅西口から徒歩4分浦和ふくろうSUN治療院です。
最近一気に寒くなってきてぎっくり腰が増えてきました。今月だけでもすでに2名の方がぎっくり腰で来院されています。なぜぎっくり腰は季節の変わり目に多いのでしょうか？
夏から短い期間の秋を経て冬に移行します。その場合、体温調節が体の中で上手く切り替わることが出来ません。これにはどのような服装で外出したらよいか分からず薄着のまま出歩く、夏と同じ寝具で就寝するなどの要因も関わってきます。今までは暑いもしくは暖かい気温で過ごしてきました。しかし突然寒くなったことにより体が冷えた状態であったり、疲れが抜けないなどの状態が続きます。そのような状態が続くと徐々に腰への負担が掛かってきてしまいふっと気を抜いた瞬間に腰を痛めてしまいます。
これが季節の変わり目にぎっくり腰が多い要因の一例です。
ぎっくり腰は様々な種類（関節性、筋筋膜性など）があります。しかし、大きい原因には【体温調整】が関わってくることを覚えておいてください！
ぎっくり腰にならないためには、湯船に浸かる・かけ布団を今より多く出す・腹巻をするなどの予防的処置がとても重要になります。
腰の痛みやぎっくり腰への不安がある方ご相談ください。
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