浦和ふくろうSUN整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 19:28:27.0
- 腰痛の原因パート1
- みなさんこんばんわ！
浦和ふくろうSUN整体院です。
腰痛は多くの人が経験したことあるのではないですか？
今日からは腰痛シリーズで書いていこうと思います！
腰痛の原因は様々です。筋肉の緊張や関節の炎症、内臓疲労、ストレスなどたくさんの因子が関係してきます。
そのなかでもまずは筋肉にスポットライトをあてていきたいと思います。
腰痛で原因となる筋肉に多裂筋というのがあります。多裂筋とは背骨に強固にくっついており、体幹としても働く筋肉です。この筋肉が硬くなると腰痛につながることが多いです。ではなぜ硬くなるのか、、、？
お腹の筋肉、横隔膜、骨盤底筋、そして多裂筋が共同で働き体幹＝コアとして機能しています。しかしこれらの組織が機能不全に陥ってしまったりすると多裂筋が過剰に働いてしまい痛みにつながります。なので多裂筋を緩めるだけでなく、この【コア】として働く部分を活性化させることが重要になります。
腰痛が続いていて改善しない方はこの【コア】に注目してみるのも良いでしょう！
腰痛でお悩みの方は一度当院にご相談ください。
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