浦和ふくろうSUN整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 18:52:38.0
- 腰痛の原因パート６
- みなさんこんにちは！
浦和ふくろうSUN整体院です。
腰痛の原因はたくさんありますよね。
原因の1つに【胸椎の可動性低下】があります。
胸椎とは肩甲骨付近にある背骨のことです。この胸椎が硬くなり可動域が悪くなると腰椎で代償し負担が腰にかかってしまい腰痛につながります。
胸椎は基本的に回旋といって体を捻じるのに有利な構造をしています。車を運転しながらの後方確認や後ろにあるものを取るといった動作ですね。これらの動作を胸椎を使って上手く行えない場合腰椎もこの動きに加わってしまいます。なので胸椎や腰椎が単体で動くことが出来れば負担が軽減していきます。
ということは、、、
背骨（胸椎）の柔軟性を出してあげることがとても重要になってきます。
だけど「背中のストレッチはどうすればいいのか分からない( ;∀;)
という方も多いです。
当院では素人でも簡単にできるストレッチやエクササイズを行い背骨の柔軟性を出していきます。背骨の柔軟性を出すことにより腰痛だけでなく他にもたくさんの効果が期待できます。
腰痛や背骨の硬さでお悩みの方は一度当院にご相談ください。
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