浦和ふくろうSUN整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 18:49:03.0
- 膝の痛みの原因パート1
- みなさんこんばんわ！
浦和ふくろうSUN整体院です。
今日は膝についてです！！！！
年を重ねると膝の痛みが出てくることが多いです。
膝の痛みといっても痛む部位によって原因が変わってきます。
主に、内側・外側・前側・後側の4つに分類されます。
今日は膝の内側の痛みについて書いていきます！
膝の内側が痛む原因として【鵞足炎（がそくえん）】というものがあります。
鵞足炎は膝の内側に3つの筋肉が付着しているところの炎症になります。
主に歩きすぎや、立ちすぎなど膝に小さい力がゆっくり加わって使い過ぎにより発生します。
また、膝より下の骨が外側に捻じれることにより常にストレスが加わってしまい痛みにつながることもあります。
施術としては鵞足を構成する3つの筋のどれが原因となっているか探し、その筋に対してアプローチします。そして、膝に負担がかからないように体の使い方の指導や股関節、体幹のエクササイズを行っていきます。
鵞足炎は少しの痛みを放置してしまうと痛みが悪化していき治るまでに時間がかかることがあります。膝の内側への違和感を感じた場合は早めの対応が必要となります。
膝の痛みでお悩みの方は一度ご相談ください。
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