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南えど整骨院

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  • 愛媛県松山市南江戸３－１－５５　セブンスター南江戸店内
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南えど整骨院のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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  • 腰痛を防ぐための軽い運動
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-23 19:07:51.0
    投稿者：
    小林 光昭
    腰痛を防ぐための軽い運動
    腰痛を防ぐための軽い運動腰痛を防ぐために、軽い運動が効果的です。なぜなら…運動は筋肉を柔軟にするからです。15分程度のウォーキングや軽いジョギングは、腰回りの血行を促進しま…続きを見る
  • 骨盤底筋強化！股関節エクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-12 09:30:43.0
    投稿者：
    小林 光昭
    骨盤底筋強化！股関節エクササイズ
    骨盤底筋強化！股関節エクササイズ骨盤底筋の弱さ、気付いていますか？股関節エクササイズで簡単に強化できるんです！！なぜなら…骨盤底筋が強くなると、尿漏れや骨盤臓器脱のリスク…続きを見る
  • 【お知らせ】　新クーポン作成しました。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-02 09:43:36.0
    投稿者：
    小林 光昭
    【お知らせ】　新クーポン作成しました。
    90分の「本格整体orもみほぐし」選べるロングコース誕生！こんにちは、南えど整骨院です！いつもご来院いただきありがとうございます。これまで多くの患者様から「もう少し長くじっく…続きを見る
  • デスクワーク中の正しい姿勢で肩こり予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-28 10:06:05.0
    投稿者：
    小林 光昭
    デスクワーク中の正しい姿勢で肩こり予防
    長時間のデスクワークは肩こりの原因になります。なぜなら…前傾姿勢が続くと肩に負担がかかるからです。腰と背中をサポートするために、椅子の高さや位置を調整しましょう。モニター…続きを見る
  • 脱毛で得られる驚きのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-24 15:26:31.0
    投稿者：
    元親 律子
    脱毛で得られる驚きのメリット
    脱毛で得られる驚きのメリット脱毛には見た目だけでなく、驚くほど多くのメリットがあります。なぜなら…脱毛は毎日のムダ毛処理が不要になるため、時間が節約できます。自信がつくこ…続きを見る
  • 腰痛を防ぐ車の運転姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-23 12:30:17.0
    投稿者：
    小林 光昭
    腰痛を防ぐ車の運転姿勢
    腰痛を防ぐ車の運転姿勢長時間の運転は腰痛を引き起こすと考えます…でも、正しい姿勢で運転すれば防げます。シートの角度は、腰に負担がかからないように調整し、適度にリクライニン…続きを見る
  • 疲労回復！股関節クールダウン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-21 10:21:06.0
    投稿者：
    小林 光昭
    疲労回復！股関節クールダウン
    疲労回復！股関節クールダウン運動後の疲労、溜め込んでいませんか？股関節のクールダウンでスッキリ回復！なぜなら…運動で緊張した筋肉をほぐし、疲労物質の蓄積を防ぐからです。筋…続きを見る
  • 頭痛に効果的な水分補給法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-19 11:21:58.0
    投稿者：
    小林 光昭
    頭痛に効果的な水分補給法
    頭痛に効果的な水分補給法水分不足が頭痛の原因になることがあります。なぜなら…脳の血流が悪くなるからです。水をこまめに摂取することで、血液循環がスムーズになり、頭痛が軽減し…続きを見る
  • 脱毛で清潔感アップ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-14 11:58:12.0
    投稿者：
    元親 律子
    脱毛で清潔感アップ♪
    脱毛で清潔感アップ♪脱毛は見た目だけでなく、清潔感もアップします。なぜなら…ムダ毛がないことで、汗や皮脂が毛に絡むことが減るからです。さらに、お肌がスッキリとし、清潔感が…続きを見る
  • 寝ている間に腰痛を防ぐ方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-11 18:42:10.0
    投稿者：
    小林 光昭
    寝ている間に腰痛を防ぐ方法
    寝ている間に腰痛を防ぐ方法寝ている間の姿勢が腰痛の原因になることがあります。なぜなら…寝姿勢が悪いと腰に負担がかかるからです。仰向けで寝るときは、膝の下にクッションを置い…続きを見る
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