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南えど整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-08 10:34:11.0
- 水分補給で肩こり改善
- 水分補給で肩こり改善
水分不足が肩こりを引き起こすって知っていましたか？
なぜなら、筋肉の働きが悪くなるからです。
体内の水分が不足すると、血流が滞りやすくなります。
肩や首の筋肉が硬くなりやすく、肩こりが生じやすくなります。
こまめな水分補給で血流を良くし、筋肉を柔らかく保つことができます。
特に寒いと水分補給を忘れがちですが、意識してこまめに水分補給してくださいね♪
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