快活睡眠ドライヘッドスパ専門店 ゆるりと錦糸町 ANNEX店
カイカツスイミン ドライヘッドスパセンモンテン ユルリト キンシチョウアネックステン
- リラク
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- 東京都墨田区錦糸２-１３-２ TYビル２F
- 錦糸町駅北口4分【南口店舗もあります】[ドライヘッドスパ/デンキバリブラシ/錦糸町]
ゆるりと 錦糸町ANNEX店のブログ
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投稿日：2025-11-26 19:00:47.0
- 男性に増える“睡眠の浅さ”原因は首の緊張、、
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ゆるりと錦糸町ANNEX店です☆
11月以降、
「眠りが浅い」「朝スッキリ起きられない」
という男性のお客様が増えてきています。
実はこれ、
首まわりの筋肉が固くなって呼吸が浅くなる のが大きな原因のひとつです。
■ デスクワーク・スマホが“首前側”を固める
男性の方は姿勢のクセが強く出やすく、
長時間のPC作業やスマホで首が前に入り、
前側の筋肉がギュッと固まりやすくなります。
首が固まると気道が狭くなり、
睡眠中の呼吸が浅くなってしまうことも。
■ 呼吸が浅いと深い眠りに入りにくい
呼吸が浅いままだと副交感神経が働きにくく、
寝つきが悪い・途中で目が覚める・寝ても疲れが抜けない
という症状につながります。
男性特有の
・肩幅が広い
・背中が張りやすい
・肩が盛り上がりやすい
という体の特徴も、首肩の緊張を強めやすいポイントです。
■ ヘッドスパで「首・後頭部」をゆるめると呼吸が変わります
後頭部～首肩を丁寧にゆるめることで、
呼吸が深くなり、
「その日の夜ぐっすり眠れた」というお声をいただくことが多いです。
特に男性は、一度ゆるむと変化が出やすい傾向があります。
ぜひ一度試してみませんか？
☆.
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元美容師目線で頭皮や髪の健康を考えながら至福のマッサージタイムを堪能♪
快活睡眠ドライヘッドスパ専門店 ゆるりと錦糸町 ANNEX店
東京都墨田区錦糸2-13-2 TYビル2FJR「錦糸町駅」北口 徒歩4分
営業時間 【平日】 12：00～21：00
【土日祝】10：00～19：00
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