毛穴洗浄・ニキビケア・水光ツヤ肌ケア フェイシャル専門店 ETERNA 池袋店
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エテルナ 池袋店(ETERNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 11:13:51.0
- 最近ハマってる美フード！ フェイシャル/エステ/池袋
わたしが最近ハマってるのは「ドンキの焼き芋」
安くて大きいのに甘くて美味しい！！！
今4日連続で食べてます（笑）
そんな焼き芋ですが、肌にも身体にも
ものすごく良いのです！！
まずは、便秘解消！
硬い便を柔らかくしてくれます！
さらに、
ビタミンC → くすみ・シミ予防
ビタミンE → 血行促進・むくみ軽減
βカロテン → 酸化（老化）を防ぐ
焼き芋は美肌フードすぎる！！！！
しかも加熱してもビタミンCが壊れにくいのが
さつまいもの強み！
また血糖値の上がりやすさが白米より低めで
腹持ちも良いのでダイエットに最適◎
カリウム豊富で余分な水分を排出し
浮腫みをとってくれます！
焼き芋は冷やすと、
腸で発酵して善玉菌のエサになるデンプンが増える！
冷やし焼き芋は腸活フードとして最強クラス！！
こんな感じで、焼き芋は
腸・肌・ダイエット・むくみ・老化予防
いろんなことに良い万能フード♪
皆さんも食べてくださいね！！！
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