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シー バイ カリスタ 新宿南口店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 14:45:50.0
- 朝あごが重い…その食いしばり、鍼でゆるめませんか？
- こんにちは。
C by CALISTAの永谷です。
朝起きたときにあごが重い、こめかみが張っている…そんなお悩みはありませんか。
最近は、無意識のうちに「食いしばり」をしている方がとても増えています。
仕事中や睡眠中にぐっと力が入り、気づかないうちに筋肉がこわばってしまうんです。
食いしばりはストレスや緊張、自律神経の乱れが大きく関係しています。
放っておくと、あごの痛みだけでなく、頭痛・肩こり・顔の左右差などにもつながることがあります。
そんなときにおすすめなのが「鍼によるケア」です。
鍼は、咬筋（こうきん）や側頭筋（そくとうきん）といった食いしばりに関係する筋肉の緊張をゆるめてくれます。
また、自律神経のバランスを整え、身体全体をリラックス状態へ導いてくれるのも特徴です。
血流が良くなることで老廃物が流れやすくなり、フェイスラインのこわばりやむくみがすっきりする方も多いです。
ご自宅でできるセルフケアとしては、「頬車（きょうしゃ）」というツボをやさしく押すのがおすすめです。
耳の下あたりで、歯を軽くかみしめると動く筋肉の上にあるツボです。
ゆっくり深呼吸しながら、少しずつ力を抜いてみましょう。
つらい食いしばりは、早めのケアが大切です。
鍼で筋肉をゆるめ、表情も心も軽く整えていきましょう。
ぜひお気軽にご相談ください。
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投稿者
C by CALISTA
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