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東京肩こりのブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-13 13:41:42.0

投稿者：

日朝あい

肩こり放置しないで！ UP

皆様こんにちは♪長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどが原因で、肩こりに悩まされている方が増えていますね！肩こりを放っておくと、頭痛、吐き気や腕のしびれ、姿勢の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 12:25:04.0

投稿者：

日朝あい

気圧に負けるな！ UP

こんにちは！肩こりクリニックです♪ここ最近天気が不安定で所々雨の日が続いてますね（ ; ; ）雨の日は湿度や気圧の関係で頭痛やお身体のだるさなど『低気圧不調』が起こりやすくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 12:24:41.0

投稿者：

岡部もか

ドライヘッド受けてみませんか UP

今回はヘッドマッサージの重要性について紹介しますヘッドマッサージって凄く気持ちがよく目元もすっきりで癒されますよね?下記のように様々な効果もあります★★ストレス緩和頭皮を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 16:42:43.0

投稿者：

日朝あい

忙しい時ほど実践したい！朝の15分で体と心の美容法 UP

◆起床からの15分メソッド00：30（30秒）起きたらベッドの中で伸びをしながら深呼吸01：00（30秒）お湯を沸かす01：30（1分）お湯が沸くまでの間に冷水のみで顔を洗い、すっきり02：3…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-04 11:31:42.0

投稿者：

岡部もか

紫外線対策

こんにちは東京肩こりクリニックです紫外線が肌に悪いというのは何となく理解されていると思います。実は、米国皮膚科学会では、老化の約８０％が紫外線の影響と考えられている*1そう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-29 12:06:49.0

投稿者：

日朝あい

そうめん

こんにちは東京肩こりクリニックですそうめん食べることで熱中症対策に！！【水分摂取】茹でたそうめんは水分を多く含むので、水分を補給する助けとなります。【体温調節】冷たい食べ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-29 12:06:30.0

投稿者：

岡部もか

夏バテ

こんにちわ！東京肩こりクリニックです梅雨時期とは思えない気温の暑さで既に「夏バテ」が始まり皆様のお身体は大丈夫でしょうか？さて、よく「夏バテ」と言いますが夏バテとはどうい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-27 11:24:55.0

投稿者：

岡部もか

クーラーがないと寝苦しいですよね

こんにちは東京肩こりクリニックです≪快眠のコツ≫●湿度の調整室温約26度前後、湿度は50％～60％が望ましいと言われています。室内を同じ温度・湿度に保つために、就寝後2~3時間ま…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-06-27 11:24:41.0

投稿者：

日朝あい

リンパの役割☆

◆リンパの2つの役割１、排泄機能（体内のゴミ回収屋さん）使い古した水分などが動脈からおくられると動脈と共に回収するのがリンパ管の役目。担当は尿酸などの「大きな粗大ゴミ」。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-25 10:57:41.0

投稿者：

日朝あい

湿度が高い日の養生食

雨が続き、湿度が高い天気に関する不調の原因のひとつに、「普段から身体に余分な水分を溜め込んでいる」ということがあるようです。・むくみやすい（とくに下半身）・関節痛がある・…続きを見る