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東京肩こりのブログ

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268件のブログがあります

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  • 足ツボで全身スッキリ 内側から整うリラクゼーション
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-26 11:39:25.0
    投稿者：
    日朝 あい
    足ツボで全身スッキリ 内側から整うリラクゼーション UP
    こんにちは！肩こりです♪一日の疲れが足にたまって重だるい…そんなときにおすすめなのが【足ツボ】です^_^足の裏には全身の臓器や器官とつながる反射区があり、ここを刺激すること…続きを見る
  • 一日に必要な水分量
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-22 19:21:31.0
    投稿者：
    日朝 あい
    一日に必要な水分量 UP
    こんにちは＾＾ご閲覧いただきありがとうございます♪今日は冬に不足しがちな水分の1日の目安量をお伝えします！◎基本の目安・体重(kg) × 30～40mL　例：体重50kg → 1.5～2.0L／日…続きを見る
  • つらい肩凝りに・・・
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-19 19:34:15.0
    投稿者：
    日朝 あい
    つらい肩凝りに・・・
    こんにちは東京肩こりです！最近は寒くなってきてますが、皆様体調崩したりしてないでしょうか？近インフルエンザが流行しているので、手洗いやマスクの着用しっかり睡眠をとり栄養バ…続きを見る
  • 腸活
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-14 17:03:14.0
    投稿者：
    岡部 もか
    腸活
    本日は腸活についてご紹介します！腸活とは健康のために「腸内環境」を整えることを指します。この腸内環境を大きく左右しているのが私たちの腸に住む「腸内細菌」です。◎腸活をする…続きを見る
  • 巻き肩改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-12 11:22:48.0
    投稿者：
    日朝 あい
    巻き肩改善
    【巻き肩による影響】1、呼吸が浅くなる　前面の筋肉が縮こまって呼吸がしづらくなります。肋骨の動きも狭まる為、呼吸が浅くなり、体内に取り込める酸素量が減少します。これによっ…続きを見る
  • ヘッドスパ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 11:58:13.0
    投稿者：
    日朝 あい
    ヘッドスパ
    ドライヘッドスパとは…頭部全体のもみほぐしやツボ押しなどを手だけで行う施術のことです。ヘッドスパで凝り固まった流れを正常にし、自律神経の乱れを整えることで頭痛、不眠、眼精…続きを見る
  • デトックスについて説明します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 15:45:01.0
    投稿者：
    日朝 あい
    デトックスについて説明します！
    本日はデトックスについてお話します。まず、デトックスについて説明します！「デトックス」という言葉ですが、これは「detoxification （解毒）」という英単語の短縮形で、「体に溜…続きを見る
  • 自律神経
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-31 11:58:30.0
    投稿者：
    日朝 あい
    自律神経
    自律神経とは！？自律神経には、交感神経と副交感神経があり、互いに相反する役割を担っています。集中したり、緊張したりすると交感神経が優位になり、エネルギーを消費する変化をも…続きを見る
  • 肩甲骨ほぐしストレッチ
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025-10-29 11:27:46.0
    投稿者：
    日朝 あい
    肩甲骨ほぐしストレッチ
    ▼あなたの【肩甲骨】さびついていませんか？□猫背といわれることが多い□ブラジャーのホックを前側でつけてから後ろへ回すことが多い□いつも背中の真ん中あたりにこりを感じる□背…続きを見る
  • 首の後ろ、盛り上がっていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 17:33:34.0
    投稿者：
    日朝 あい
    首の後ろ、盛り上がっていませんか？
    うつぶせ施術の際、首の付け根の部分がこんもりと盛り上がっている方を、多く見ます。この首の後ろの盛り上がり、放っておくと、・頭痛がしやすい状態・首、肩、背中も凝りやすい状態…続きを見る
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