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アモール 丸亀店(Amor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-10 14:35:17.0
- リモート疲れとは
- こんにちはAmor整体の伊東です。
リモート会議等、皆さま経験ありますか？今回はリモートのお話。
リモート会議の疲れとは、オンラインでの会議によって生じる、心身に感じる疲労感のことです。従来の対面形式の会議とは異なり、リモート会議では特有の要因が重なり合い、疲労感を感じやすくなっています。
リモート会議の疲れの原因
リモート会議の疲れは、様々な要因が複合的に作用して生じます。主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。
* 視覚的な疲労:
* 長時間画面を見続けることで、目が疲れたり、頭痛がしたりすることがあります。
* 背景のぼやけや、映像の乱れなども視覚的な負担となります。
* 聴覚的な疲労:
* ノイズや回線の遅延などにより、聞き取りにくく、集中力が途切れてしまうことがあります。
* 相手の声のトーンや表情が見えにくいことで、コミュニケーションが円滑に進まず、ストレスを感じることがあります。
* 精神的な疲労:
* 自宅など、普段リラックスしている空間で仕事をすることで、仕事とプライベートの切り替えが難しく、常に仕事モードになりがちです。
* 相手の反応が見えにくいため、自分の発言が伝わっているか不安になり、緊張感が高まることがあります。
* 非言語コミュニケーションが制限されるため、誤解が生じやすく、精神的な負担が増大することがあります。
* 身体的な疲労:
* 長時間同じ姿勢でいることで、肩こりや腰痛などの身体的な不調が生じることがあります。
* 自宅の環境が、仕事に集中できるような状態になっていない場合、身体的なストレスを感じることがあります。
リモート会議の疲れ対策
リモート会議の疲れを軽減するためには、以下の対策が有効です。
リモート疲れをAmorで癒しませんか？
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伊東 祐一イトウ ユウイチ
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