ツリー鍼灸整骨院 吹田店(TREE鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-20 18:46:59.0
- 呼吸が変わると身体が変わる？！
- 最近、姿勢の癖や疲労、ストレスから呼吸が浅くなっている方がとても多くおられます。
実はこの「浅い呼吸」が肩こり、頭痛、自律神経の乱れにつながっることをご存知ですか？
呼吸は無意識でしているものですが、深く、ゆっくり呼吸できているかどうかで
身体の状態は大きく変わります。
・呼吸が浅いと起きやすい不調
肩こり、背中の張り、疲れやすさ、だるさ、集中力の低下、イライラ、寝つきの悪さ
これらは胸や肋骨周りが固くなり、酸素がうまく取り込めていない証拠です。
当院では、整体施術で筋肉や関節を整えるだけでなく、意識せずに呼吸がしやすくなる施術なども行っています。
正しい深い呼吸が出来るようになると、
・身体がリラックスして副交感神経が優位になる
・酸素が身体に行き渡り疲れにくい身体へ
・姿勢が安定して凝りや痛みが軽減
など嬉しい変化がたくさんあります。
呼吸は「今すぐできる「体質改善」
不調が続くかたは是非一度ご相談ください。________________________________
TREE鍼灸整骨院 吹田店
大阪府吹田市南高浜町25-1
06-6310-0370
◎相川駅から徒歩5分
◎駐車場2台あり
土日祝 9時～17時 営業中
平日 9時30分～20時
トレーニングジム完備・ストレッチマシーン（zeroi）あります
痛くない整体・再発予防・根本改善・運動・吹田・相川
マッサージ・整体・骨盤矯正・猫背・産前産後・マタニティー・リラクゼーション・全身の疲れ・ボディメイク・顎関節症・顎の痛み・不眠・ストレス・取れない疲れ
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