ピラティススタジオデップ ヤマガタアカネガオカテン アレンジ
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- 山形県山形市あかねケ丘１丁目１７－２３
- 山形駅より徒歩24分(整体、姿勢矯正・改善痩身、ボディメイク、マシンピラティス)
デップ 山形店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 22:45:56.0
- バランスが整うと、体は自然に変わり始める
- ピラティスでも整体でも、最初に大切なのは“整える”こと。
それは、姿勢をきれいにすることだけではなく、
呼吸・骨盤・背骨など、体のバランスをリセットすることです。
姿勢が崩れていると、筋肉や関節に無理がかかり、
慢性的な肩こり・腰の張り・疲れやすさなどの原因になります。
ピラティスの動きは、呼吸と連動して
インナーマッスル（深層筋）を自然に使うことで、
体の歪みを自分の力で整えるトレーニング。
整体で“形”を整え、ピラティスで“使い方”を整えることで、
土台から安定した、ラクに動ける体へと導きます。
「整う」という一歩が、変化のはじまりです－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Pilates Studio DEP あかねヶ丘店 Arrange(アレンジ)
場所：山形県山形市あかねヶ丘一丁目17-23
営業時間：9:00～18:00
定休日：日、祝
期間限定で初回90分9900円のレッスンを【70%OFF 2980円】でご提供中！
ご予約や気になることがございましたら、DEPホームページに掲載されている山形あかねヶ丘店Arrangeの公式LINEにご登録いただき、お気軽にご連絡ください！
ピラティスのほか身体の不調や疲労の蓄積が気になる方は整体もおすすめです♪
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