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- 東京都中野区中央５-４０-１８ 中野キャピトル丸山5階
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王様の昼寝 中野店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-30 11:56:51.0
- ～足元を温めていく～
- こんにちは！
王様の昼寝中野店 平山です！
足が冷えると全身の血行が悪くなり、不調の原因になります。
足元からしっかり温めて、冷えを防ぎましょう！
足元を温める方法をいくつかまとめてみましたので
やりやすいものから試してみてください！
●靴下＆レッグウォーマーで保温●
靴下はシルク＋ウールの重ね履きがおすすめです。
ふくらはぎまで温めると血流が良くなり、全身がポカポカに！
●足湯でじんわり温める●
40℃前後のお湯に10～15分つかるだけで血行促進されます。
生姜やハーブを入れるとさらに効果的に温められます！
●マッサージで血流アップ●
足の指を回したり、足裏を押したり、
ふくらはぎをもむことで血行改善＆むくみ解消に繋がります。
入浴中にマッサージすると、より効果的です！
●食べ物＆飲み物で内側から温める●
生姜や根菜類などの食べ物や、温かい飲み物を積極的に摂る。
冷たい飲み物や甘いものは控えめにして、
なるべく常温もしくは温かい飲み物を選びましょう！
●適度な運動を取り入れる●
つま先立ちや足首回し、
軽いウォーキングで血流を促し、冷えを防止しましょう。
足元を温めることで、全身の健康にもつながります。
自分に合った方法で今日から試してみましょう！
【 王様の昼寝について 】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 中野区中央5-40-18 キャピトル丸山5F
＊03-6382-4770
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/中野/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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