カエリミチノホグシヤサン ヘイワジマテン
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帰り道のほぐしやさん 平和島店のブログ
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投稿日：2025-11-16 08:50:05.0
- デスクワークの盲点！背中の張りが肩こりを悪化させる
- ご覧いただきありがとうございます
帰り道のほぐしやさんです
デスクワークで肩こりが辛いと感じる方の多くは、実は**「背中の張り」**が根本原因となっていることをご存知でしょうか。背中は、肩こりの真犯人ともいえる重要な部位です。
・ 猫背姿勢と背中の過緊張
PC作業中、集中するあまり背中を丸める猫背になりがちです。この姿勢は、背中の筋肉（広背筋、脊柱起立筋など）が引き伸ばされながらも、同時に頭を前に倒さないように常に緊張を強いられている状態です。この過度な緊張が、背中の「張り」として自覚されます。
・ 肩甲骨の動きがロックされる
背中が硬く張ると、肩甲骨の動きが極端に悪くなります。肩甲骨は、腕の動きをサポートする重要な役割を持っていますが、動きが制限されると、その負担がすべて首や肩の筋肉に集中してしまいます。その結果、頑固で治りにくい肩こりへと悪化してしまうのです。
・ 血行不良の連鎖
背中が硬く張ると、体幹の血流が滞り、老廃物が蓄積します。この血行不良は、肩や首の血流も悪化させるため、マッサージをしても一時的にしか楽にならないという**「コリの悪循環」**を生んでしまいます。
肩こりを根本から解消するには、その土台となっている背中の張りを緩め、肩甲骨の可動域を取り戻すことが不可欠です。当院で、背中の張りをリセットし、肩こり知らずの体を目指しませんか？
【帰り道のほぐしやさん 平和島店】
東京都大田区大森西２－４－１ プラスワンビル１F
京急本線平和島駅から徒歩５分
JR京浜東北線大森駅から徒歩19分
公式ラインID 096@eaflk
営業時間 10:00～22:00
不定休
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