毛穴・ニキビケア・肌ケア専門ハーブピーリングサロンSkin Baby 池袋店
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スキンベイビー 池袋店(Skin Baby)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-09 13:28:20.0
- 生理前の肌荒れなぜ起こる？
- お悩みで多いのが生理前のニキビ、、（ ; ; ）
生理前にできるニキビは「ホルモンバランスの変化」が大きく影響しています。
影響しているホルモンは「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」の2種類の女性ホルモンです。
生理前は、卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が減り、黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が増えます。
つまり、肌を美しくするホルモンが減り、水分をため込んだり、食欲を増進させるホルモンが増えるということです。
これに加え、黄体ホルモン（プロゲステロン）は、男性ホルモンと似た働きを持ち、皮脂の分泌を増やすので毛穴を詰まらせます。
毛穴が詰まると、皮脂を栄養源にしている「アクネ菌」が増殖し、ニキビができるという仕組みです。
ニキビケアの方法は？
ニキビの原因は皮膚の毛穴に皮脂や老廃物が詰まってアクネ菌が感染した状態ですから、ニキビケアとして、まずクレンジングや洗顔でお肌を清潔に保ち、これ以上皮脂や老廃物が毛穴を塞がないようにすることが、ポイントとして挙げられます。
ただ、この場合のクレンジング、洗顔は、ただ単に洗浄力の強いメイク落としや洗顔料で落とせば良いというものではなく、汚れや過剰な皮脂は落としながら、お肌のバリア機能のために、必要な皮脂は落としすぎず残し、というのも大切なことです。
また、お肌の正常なターンオーバーを促すために、保湿することも大切です。
洗顔後はすぐに、柔らかいタオルなどでしっかりと水滴をふき取り、ご自身のお肌に合った化粧水でしっかり保湿し、せっかく補給した水分が蒸発してしまわないように、クリームなどでフタをしてあげることが基本です。
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