メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ ノノイチテン
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キラリ 野々市店(Kirari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 11:56:52.0
- 目が重い、目が疲れるといった症状ありませんか？？
- こんにちは♪
目の疲れ・眼精疲労専門サロンkirari野々市店です(*^^*)
最近目が重い、疲れる…
お客様からよくお聞きします(>_<)
お身体には
頭痛や肩こり疲労感などの不調も…
－原因として－
・眼鏡やコンタクトレンズが合っていない
・パソコン・タブレット・スマートフォンの長時間使用
・明るすぎる・暗すぎる環境での習慣的な作業
・ストレスなどが挙げられます…＊パソコン、スマホ、ゲームなどのディスプレイを長時間見ていることで、目の疲れや重さ、身体の疲労感や倦怠感を引き起こされます！
－対処法として－
生活習慣の改善
目・身体の疲れを回復させるため、しっかりと睡眠をとりましょう！
デスクワーク中のこまめな休憩も大切です！
パソコン・スマホ・ゲームなどの使用時間は、長くなり過ぎないように気をつけましょう！
バランスのよい食事をとることも重要です！ストレス解消
音楽♪、旅行、スポーツ、アウトドアでの遊びなど、目を酷使しない趣味を見つけ、ストレスを解消しましょう！
半身浴などもおすすめです∩^ω^∩kirariでは目の疲れ・眼精疲労でお悩みの方の
ケアを行っております☆
目のお悩み
ご気軽にご相談くださいませ
(^-^)/♪
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眼精疲労セラピスト
橋本 ハシモト
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