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ノア鍼灸院 温灸堂(NOA鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-11-21 15:10:33.0
- 鍼灸で冬の不調を予防！風邪をひきにくい身体づくり
こんにちは！NOA鍼灸院です。
冬になると、風邪をひきやすくなったり、体がだるく感じたりしませんか？
これは、寒さによって血流が悪くなることと、自律神経の乱れが深く関わっています。
身体が冷えると免疫をつかさどる白血球が働きづらくなり、
ちょっとしたウイルスにも負けやすい状態に…。
そこで役立つのが、鍼灸による冬の体調管理です。
鍼灸では、ツボを刺激して血流を促し、内臓や免疫機能が働きやすい環境を整えていきます。
とくに冬におすすめなのは、
・呼吸器の働きを助けるツボ
・自律神経を整えるツボ
・体をじんわり温めるツボ
などを使う施術です。
施術後は、体の芯が温まり、息がしやすくなったり、肩や胸まわりのこわばりが軽くなる方も多くいらっしゃいます。
その変化こそが、免疫力が働きやすい体へ整ってきている証拠です。
さらに、鍼灸は疲労回復にも効果的。
冬は日照時間が短く、体が冬モードでエネルギーをため込もうとするため、
だるさを感じやすくなります。
定期的に巡りを整えることで、冬でも軽やかな体調をキープできます。
風邪をひきにくい身体づくりは、日々の生活もとても大切です。
・湯船で体を温める
・首まわりを冷やさない
・睡眠をしっかり確保する
・軽い運動で代謝アップ
こうした習慣と鍼灸ケアを組み合わせることで、冬の不調に負けない体へ近づきます。
「今年は風邪をひきたくない」
「冬になると毎年体調を崩す」
そんな方こそ、早めのケアが大切です。
ＮＯＡ鍼灸院 温灸堂では、お一人おひとりの体質に合わせた施術で、冬でも元気に過ごせる身体づくりをサポートします。
是非一度体験にいらしてくださいね(^ ^)
【インディバ 美容鍼灸】ＮＯＡ鍼灸院 温灸堂
住所：大阪府豊中市本町１丁目１１－５０ エ－ルグラン豊中本町２０１号
（阪急宝塚線「豊中」駅から徒歩２分）
営業時間：９：００～２１：００
定休日：不定休
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投稿者
NOA 鍼灸院
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