ウィークエンド(weekend)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-09 10:59:55.0
- 怒りは第二感情
- 今日は誰もが持つ“怒り”の感情のお話をします。
怒りは、パワーのあるエネルギッシュな感情です。
しかし、たくさんのエネルギーを奪い去り、怒った後はとても疲れると思います。
人がこの感情を持つメリットは、素早く対応したり、モチベーションが上がること。
しかし、怒りはデメリットが多くあり、さらにエネルギーまで失うのですから、使う頻度を自身でコントロールができると、暮らしやすいと感じています。（まだまだ怒りを選ぶことは多いですが）
怒りを感じたときは、呼吸は浅く、体、特に肩や胸がこわばりカチカチになってしまいます。
日ごろから緑を観るなど植物に触れたり、お風呂にゆっくりつかる、瞑想をするなどリラクゼーションを深めるなど心が安らげる何かを感じておくと、突発的な怒りの抑止力にもなります。
自分の感情は自分のものであり、自分そのものではありません。自分で選べるのです。
自分は悲しかったんだな、と受け止めると案外怒らず、悲しかったのでもうしないでと伝えられ、その後がスムーズなのです。
本来、人間は、喜怒哀楽を楽しむ生き物。怒りの感情を持ち合わせています。怒りの感情が悪いわけではありません。先ほど述べたように怒りはパワーのあるエネルギッシュな感情です。上手に付き合えば、私たちの暮らしをより豊かにしてくれることと思います。
自分が怒りを感じる時、または思い出すとき、どんな状況だったか、どんな感情が中に潜んでいるか内観してみるのも、今後の自分にとっての糧になるかと思います。
あなたは自分の感情との向き合い方、どうされていますか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,000 【ご褒美に】首肩/ヘッド/足つぼなどから選べるもみほぐし+アロマ足浴付90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（2）
もっと見る
ウィークエンド(weekend)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,000 【極上リラクゼーション】空気が溶ける90分
|
|
全 員 |
¥8,000 【人気No,1】ボディ40分+プチフェイシャル40分
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No,2】お疲れの肩首に◎肩甲骨ほぐしにも！全身もみほぐし60分
|
|
全 員 |
¥6,000 【人気No,2】毛穴ケア+小鼻パック♪目指せ陶器肌！フェイシャル60分
|
|
全 員 |
¥10,000 【肌疲れ持ち越さない！】ボディ４0分+フェイシャル６0分デトックス
|
|
全 員 |
¥10,000 【姿美人は肌美人♪】ボディ60分+プチフェイシャル40分デトックス
|
