ウィークエンド(weekend)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-26 15:42:12.0
- 寝つきが悪い人、これやってない?
- ◎カフェインは8時間前以内

◎ストレスを溜めている
◎入浴は1、2時間以内
◎寝酒
◎生活リズムの乱れ
◎寝る前のスマホ(場合によっては×)
◎こだわりが多い
本来、寝付くまでには1分から15分ほどかかるのが標準です。
青い成分を含む光は覚醒作用があったり、SNSのショート動画やゲームは副交感神経が活発にされやすくなります。また早く寝なくてはいけないという心理的なドライブも眠気を邪魔することがあります。自然の動画を見たり、何度も読んだ本を読み返したり、リラックスした状態につながる。スマホの使い方なら◎!
仕事や家庭などのストレスは、考えるだけで体のこわばりが深くなります。リラクゼーション、サービスを利用したり、自分の好きなことをする時間を多めに取ったり、自然に触れ合う環境に身を置いてみましょう。また深刻になる前に誰かに話を聞いてもらう、カウンセラーと話をするなども有効です。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000 【人気No,1】ボディ40分+プチフェイシャル40分
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(5)
- 2025年6月分(10)
- 2025年5月分(12)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(10)
- 2025年2月分(6)
- 2025年1月分(5)
- 2024年12月分(12)
- 2024年11月分(9)
- 2024年10月分(2)
もっと見る
ウィークエンド(weekend)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,000 【極上リラクゼーション】空気が溶ける90分
|
|
全 員 |
¥8,000 【人気No,1】ボディ40分+プチフェイシャル40分
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No,2】お疲れの肩首に◎肩甲骨ほぐしにも!全身もみほぐし60分
|
|
全 員 |
¥6,000 【人気No,2】毛穴ケア+小鼻パック♪目指せ陶器肌!フェイシャル60分
|
|
全 員 |
¥10,000 【肌疲れ持ち越さない!】ボディ40分+フェイシャル60分デトックス
|
|
全 員 |
¥10,000 【姿美人は肌美人♪】ボディ60分+プチフェイシャル40分デトックス
|

