Liberta鍼灸整骨院 なんば店【リベルタ】(旧Dress鍼灸整骨院【ドレス】)
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リベルタ鍼灸整骨院 なんば店(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 19:40:36.0
- 季節の変わり目はぎっくり腰注意
- こんにちは！
Liberta鍼灸整院なんば院です！
朝晩が冷えるようになってきたこの時期、実は“ぎっくり腰”が増える季節でもあります。
「特に重い物を持ったわけじゃないのに…」という方も、気温差や体の冷えが原因で急な痛みに襲われることがあるのです。
人の体は、気温や湿度の変化に合わせて自律神経が働き、体温を調整しています。ところが、朝晩の冷え込みと日中の暖かさが繰り返されるこの時期は、その働きが追いつかず、筋肉が硬くなりやすい状態になります。
硬くなった筋肉は柔軟性を失い、ちょっとした動きでも腰に大きな負担がかかってしまうのです。
また、冷えによる血流の低下も原因のひとつ。血行が悪くなると、疲労物質が筋肉に溜まり、腰まわりのハリや重だるさが続きます。これが積み重なることで、ある日突然“ギクッ”と痛みが出てしまうケースも。
予防のためには、
・冷房や朝晩の冷え対策をする
・入浴で腰を温め、血流を促す
・長時間同じ姿勢を避け、軽くストレッチを挟む
といった日常ケアが大切です。
当院では、痛みのある部分だけでなく、骨盤や背骨のバランスを整え、再発しにくい体づくりをサポートしています。
「なんとなく腰が重い」「動き始めがつらい」と感じたら、早めのケアがおすすめです(*´-`)
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪
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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 なんば院
営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
(土) 10：00～16：30＊最終受付
(日祝) 9：00～12：30＊最終受付
定休日：木曜
TEL：06-6684-8543〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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