Liberta鍼灸整骨院 なんば店【リベルタ】(旧Dress鍼灸整骨院【ドレス】)
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- 大阪府大阪市西区北堀江１-1-24四ツ橋近商ビル４A-2号
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リベルタ鍼灸整骨院 なんば店(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 18:07:16.0
- 季節の変わり目に多い自律神経の乱れ
- こんにちは！
Liberta鍼灸整院なんば院です！
季節の変わり目になると、「眠りが浅い」「体がだるい」「集中できない」など、原因のはっきりしない不調を感じる方が増えます。これは気温や気圧の変化によって、自律神経のバランスが崩れやすくなるためです。
自律神経は、体温調整や血流、内臓の働きなどをコントロールしている大切な神経です。寒暖差や湿度の変化が続くと、この神経がうまく働かず、疲労感や肩こり、頭痛、めまいなどの不調を引き起こします。
整骨院では、首・背中まわりの筋緊張を緩めることで血流を促し、自律神経が整いやすい状態へ導く施術を行います。特に姿勢の乱れがある方は、背骨の動きが悪くなることで交感神経が優位になり、リラックスしにくい体になってしまうため、骨格の調整も大切です。
また、自宅でのケアとしては「湯船にゆっくり浸かる」「朝に太陽の光を浴びる」「寝る前のスマホを控える」などの習慣も効果的です。小さな積み重ねが、自律神経の安定につながります。
「最近疲れが取れにくい」「季節の変わり目は体がしんどい」と感じたら、早めに体を整えておくことが不調予防の第一歩です。
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪
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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 なんば院
営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
(土) 10：00～16：30＊最終受付
(日祝) 9：00～12：30＊最終受付
定休日：木曜
TEL：06-6684-8543〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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