Liberta鍼灸整骨院 なんば店【リベルタ】(旧Dress鍼灸整骨院【ドレス】)
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- 大阪府大阪市西区北堀江1-1-24四ツ橋近商ビル4A-2号
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リベルタ鍼灸整骨院 なんば店(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
- 気温差で感じる体のだるさの正体
- こんにちは!
Liberta鍼灸整院なんば院です!
朝晩は冷え込み、日中はまだ汗ばむようなこの季節。
「なんだか体が重い」「寝ても疲れが取れない」
そんな不調を感じている方が増えています。
この“だるさ”の原因の一つが、気温差疲労です。
人の体は、気温の変化に合わせて自律神経が働き、体温を一定に保とうとしています。ですが、寒暖差が大きい日が続くと、この調整機能が追いつかず、自律神経がオーバーワーク状態に。結果として、疲れやすさや眠気、肩こり、頭痛など、さまざまな不調が出やすくなるのです。
特に首・肩まわりは自律神経と関係が深い部分。気温差で筋肉がこわばり、血流が悪くなると、体の冷えやコリも悪化してしまいます。
改善のポイントは、「体を冷やさない」「緊張をゆるめる」こと。
・朝晩は一枚羽織る服装を意識
・湯船に浸かって体をしっかり温める
・深呼吸でリラックスする
といった習慣が、自律神経の働きを助けてくれます。
当院では、骨格のバランスを整えながら、筋肉と神経の働きを調整する施術を行っています。体の緊張を取り除くことで、気温差に強い“安定した体”を目指します。
「最近なんだかスッキリしない…」という方は、体の冷えや気温差疲労が隠れた原因かもしれませんよ(*´-`)
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪
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店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 なんば院
営業時間(月火水金) 10:00~21:30*最終受付
(土) 10:00~16:30*最終受付
(日祝) 9:00~12:30*最終受付
定休日:木曜
TEL:06-6684-8543〈ご予約優先制〉
*ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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