～1日8時間の座り方美容法～姿勢から根本改善しよう！：2025年4月10日｜プラスフィール高田馬場店のブログ

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投稿日：2025-04-10 15:41:54.0

～1日8時間の座り方美容法～姿勢から根本改善しよう！: 長時間のデスクワークで肩がガチガチになったり、
なんとなく顔がたるんできたように感じること、ありませんか…？

座っている時の姿勢が原因かもしれません！
長時間のデスクワークやスマホ操作は、気づかないうちに
背中が丸まり、首が前に出てだらっとした姿勢になっていませんか？
その姿勢、顔の筋肉を下に引っ張って、
たるみやむくみ、フェイスラインの崩れに繋がっているんです…！

「座っているだけで顔が崩れるの？！」と思うかもしれませんが、
姿勢は想像以上に美容に直結しています。
【美人座りのコツ】
１,骨盤を立てて座る。お尻にある坐骨で座るイメージです！
　　クッションやバスタオルを使うとラクですよ♪

2,両足は組まずに地面にペタンとつける。骨盤の歪みを防ぐのと、血流も◎

3,背中は反らさず、自然なカーブを意識する！
　背もたれに頼りすぎず、軽く背筋を伸ばす感じです。

4,横から見たラインが耳・肩・腰が一直線になるように！

座り方は毎日無意識に何時間もとっている習慣だからこそ、
ちょっとした意識で大きな差が出やすいです。
ぜひ一度、座り方を見直してみてください！

意識していても、気がついたら姿勢が崩れているという方も、大丈夫です！
姿勢矯正は当院にお任せください^ ^
一緒に根本から、美しく整えていきましょう♪

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