からだバランス整体 もみまつ高岡院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/肩甲骨/産後】
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- 富山県高岡市赤祖父７５５ アシストユー２Ｆ
- 新高岡駅より歩いて10分程・車ですぐ（無料駐車場あり）
もみまつ 高岡院のブログ
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投稿日：2025-10-22 10:17:06.0
- 残暑から一気に秋へ！「寒暖差疲労」にご用心
- こんにちは♪
からだバランス整体 もみまつ高岡院 です。
まだ夏の余韻があった先週から一転、今週に入り急に秋らしい肌寒い気温になりましたね。
寒暖差が激しいと、体温調節を担う自律神経が過剰に働き、「寒暖差疲労」と呼ばれる状態に陥ってしまいます。
「寒暖差疲労」の主な症状には、エネルギー消耗による「全身の倦怠感」
自律神経の乱れからくる「頭痛」「肩こり」「冷え」「寝つきの悪さ」などがあります。このような季節性の不調を乗り切るためには、自律神経を整えるセルフケアが大切です。
例えば、以下のことを意識的に行いましょう。
・ぬるめ（38～40度）のお湯に15～20分程度浸かり、心身をリラックスさせる
・温かい飲み物を摂り、内側から体を温める
・カーディガンなどで寒暖差から体を守る（薄着しない）
・寝る前の30分はスマホやパソコンを眺めない、テレビは消して寝る
セルフケアに加えて、身体の土台を整えることも重要です。
BMKの猫背矯正や骨盤矯正の施術は肩こりや腰痛の方だけでなく、「季節性の体調不良」の方にもおすすめしています。
肩甲骨周りの筋肉や、大きな筋肉のある太もも、そして股関節周りにもアプローチするため、血行が促進され、体のこわばりを解消し、自律神経が安定しやすい状態となります。
それにより、本来持っている体の回復力や免疫力を促進します。
急な気温の変化に負けない、健やかな体づくりを一緒に目指しましょう！
疲労をリセットし、快適な秋の生活を送るために、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
－－－－－－－
からだバランス整体もみまつ【高岡院】
住所：高岡市赤祖父755 アシストユー2F（花まつフラワーアカデミーが目印）
アクセス：イオンモール高岡すぐ近く（セブンイレブン赤祖父店さま隣）
営業時間：10:00～19:00（完全予約制）
駐車場：無料駐車場あり（洋服の青山さま隣・砂利の部分）
－－－－－－－
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投稿者
もみまつ 高岡院
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