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ぷらす鍼灸整骨院 菊名院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-07 15:22:49.0
- ７月７日は七夕☆体と心を整えて願いを叶えるカラダを
- 7月7日は七夕。
願いごとを短冊に書いて飾るこの日、実は季節の変わり目の真っただ中でもあります。
「なんとなく疲れが取れない…」
「気分が晴れず、やる気が出ない」
そんな声が増えるのもこの時期の特徴です。
■ 七夕の頃は“心身のゆらぎ”が起きやすい？
梅雨明け前後のこの時期は、湿気・気圧・気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすくなるタイミングでもあります。
体がうまく順応できないと、以下のような不調が起こりやすくなります。
だるさ、眠気、頭の重さ
肩や首のこり、腰痛の悪化
胃腸の不調
めまい、立ちくらみ、疲労感
特に「冷房による冷え」や「水分不足」も重なり、体が重く感じやすくなるのです。
■ 七夕の時期におすすめのセルフケア
湯船にゆっくり浸かる
1日の終わりにぬるめのお風呂でリラックス。副交感神経が優位になり、質の良い眠りにもつながります。
深呼吸や軽いストレッチ
朝や寝る前に行うと、自律神経が整いやすくなります。
栄養と水分補給をしっかりと
バランスの良い食事と、こまめな水分・ミネラルの補給を意識しましょう。
■ 整骨院でできる“体と心のリセットケア”
当院では、この季節特有の不調に対して、
自律神経を整える整体
血流を促進する手技療法
姿勢・骨格の調整
リラックス効果のあるケア
などを通じて、「心と体のバランス」をサポートしています。
七夕の日は「願いを込めて自分と向き合う日」にしてみてはいかがでしょうか？
心身を整えることで、毎日の生活がもっと快適に、前向きになります！
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投稿者
ぷらすくん
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