痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
- エステ
- リラク
- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 14:41:15.0
- 食べ過ぎても大丈夫！翌日リセットでリカバリー！
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
ダイエット中でも、付き合いなどでつい食べ過ぎてしまうことはあります。しかし、心配はいりません。食べ過ぎた翌日に即座に脂肪がつくことは物理的にありえないからです。大切なのは、食べ過ぎた後にどう行動するかです。
・「体重増加」の正体を知る
食べ過ぎた翌朝に体重が増えているのは、脂肪がついたためではありません。主な原因は以下の通りです。
消化途中の食べ物：食べたものがまだ胃や腸に残っている。
水分量の増加：塩分摂取などで体内の水分量が増えている。
食べたものが体脂肪として蓄積されるには時間がかかります。体重増加は一時的なものですから、必要以上に落ち込む必要はありません。
・リセットの鍵は「48時間」
食べ過ぎたことによる影響は、48時間以内にリセットするという意識を持ちましょう。この期間の過ごし方が、その後の体型を左右します。
・食べ過ぎた次の日の４つの対処法
翌日の行動で体はすぐにリカバリーできます。
低カロリーの食事：翌日は食事量を調整し、低カロリー・高タンパクなものを中心に。
水分補給：白湯や水をしっかり摂り、体内の老廃物や余分な塩分、水分を排泄するのを助けます。
軽い運動：ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かし、カロリーを消費しましょう。
早めの就寝：夕食を早めに摂り、たっぷり眠ることで、体の回復と代謝を促します。
焦らず、これらの対策で冷静にリセットを図り、ダイエットを継続していきましょう！
--------------------------------------------
痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【下半身集中】-6kg以上確定☆みるみる痩せる！骨盤ダイエット整体60分1980円
|
ご来店お待ちしております
認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（42）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（4）
もっと見る
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【SNS広告見た方限定 11月5名様】残4名 ダイエットカウンセリング&痩身整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【全身痩せ】-10kg以上痩せたい☆本気で痩せる☆骨盤ダイエット 60分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【お腹集中】-6kg確実！みるみる痩せる！骨盤ダイエット整体60分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【下半身集中】-6kg以上確定☆みるみる痩せる！骨盤ダイエット整体60分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【ブライダル整体＆ダイエット】とにかく見た目が変わる☆1～3ヶ月で激やせ！
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後太り】-5kg以上落としたい方限定!最強サイズダウン!骨盤ダイエット整体
|
