痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 13:27:17.0
- ダイエットを加速！「お風呂」で痩せ体質とリラックス
- こんにちは！
痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
「忙しいからシャワーで済ませる」という方は多いですが、入浴はダイエットと疲労回復に大きな効果をもたらします。
入浴のメリットは、以下の通りです。
痩せ体質へ: 汗をかくことで代謝が向上し、痩せやすい体質を目指せます。
リラックス効果: 一日の疲れを癒し、心身を休ませます。
体調改善: 血行促進により、肩こり・腰痛の緩和や冷え性の改善が期待できます。
ダイエットにおすすめの入浴法：ぬるめの湯に浸かる
特におすすめなのは、ぬるめの湯にじっくりと浸かる方法です。
湯の温度: 38℃程度のぬるま湯
入浴時間の目安: 25～30分間
・ ぬるま湯のメリット
38℃のぬるま湯は、副交感神経の働きを優位にするため、心と体が深くリラックスできます。
さらに、この温度での半身浴は特におすすめです。全身浴よりも水圧の負担が少なく、時間をかけて全身を温められます。これにより、リンパの流れが促進されて老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果やむくみ解消にもつながります。
・重要な注意点
入浴中は汗をかき、脱水状態になりやすいので、必ず入浴前後に水分補給を忘れずに行いましょう。
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痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
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不定休
《お問い合わせ》
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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