タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-12 16:25:31.0
- 根本解決をサポート！タイチ鍼灸接骨院のアプローチ
- 根本解決をサポート！タイチ鍼灸接骨院のアプローチ自宅での簡単な筋トレも有効ですが、「本当にこのやり方で合っているのかな？」「なかなか効果が出ない…」と感じる方もいらっしゃるでしょう。
確実に効果的に根本解決を目指すなら、専門家のサポートを受けるのがおすすめです。
自己流筋トレだけでは難しい理由（正しいフォーム・負荷設定）
自己流のトレーニングでは、無意識のうちに間違ったフォームで行ってしまったり、鍛えるべき筋肉とは違う筋肉を使ってしまったり、負荷設定が適切でなかったりすることがあります。
これでは効果が出ないばかりか、かえって体を痛めてしまう可能性も否定できません。
当院にお任せ！専門家による「姿勢分析」とあなただけの「運動プログラム」
タイチ鍼灸接骨院では、まずお一人おひとりの体の状態や姿勢を詳しく分析し、肩こりの根本原因となっている筋肉の弱さやアンバランスを特定します。
その上で、あなたに本当に必要なトレーニングを、正しいフォームと適切な負荷で指導する、オーダーメイドの運動プログラムをご提案します。
これらプログラムは、鍼×筋膜整体マッサージ、筋膜リリース整体どちらでも対応可能となっております。
お気軽にご相談ください♪
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