タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-16 10:39:03.0
- 40代に多い膝痛の原因「筋肉・関節内の炎症」
- １．筋肉・関節内の炎症
40代であれば、最も多い原因は筋肉や関節の炎症が考えられます。
日々の生活や動き方のクセにより、一部の筋肉を過剰に働かせてしまい炎症を引き起こしてしまっている状態です。
通常、膝関節の中身は、関節と関節が合致した歯車のような状態で滑らかに動きます。
膝の前側と後ろ側の筋肉、内側と外側の筋肉のバランスが崩れると、膝の中の歯車がずれてしまい使われてしまいます。
関節の中の歯車が合わない状態で歩いたり、立ち座りを日常的に行うと、少しずつ炎症がおきていきます。
そうなると、痛みや腫れ、熱感といった症状が現れます。
痛みの原因となる動き方や筋肉の使い方を改善させないと繰り返してしまう可能性が高いです。
痛みの部位ごまかすように痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったりしても、関節の中の歯車を合わせた状態で使用しなければいつまでの炎症が続き、歩くたびに「ズキッ」とした痛みが続いてしまいます。
これらのことは、膝関節だけに限らず、全ての関節で同じようなことが言えます。
だからこそ、痛みをとるだけでなく、身体の使い方を修正して関節のバランスを整えることが重要です。
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