タイチ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-24 22:52:42.0
- 眼精疲労とは？
- 目が疲れて頭痛がする！『眼精疲労』から解放されるための知恵袋！
スマホやパソコンを長時間見ていると…目が疲れて頭痛がする？
現代人にとって、スマートフォンはもはや手放せないもの。しかし、その便利さの裏側には、目の疲れや頭痛といった悩みが潜んでいます。
「長時間スマホを見ていると、目が疲れて頭痛がする…」 「目がしょぼしょぼして、画面にピントが合わない…」
こんな経験はありませんか？
今回は、眼精疲労に悩んでいるあなたへ、目の疲れと頭痛を改善するための5つの方法をご紹介します。
眼精疲労とは？
眼精疲労は、目の慢性的な疲労が原因で、他の場所に症状が出る状態です。
頭痛
吐き気
めまい
肩こり
倦怠感が生じます。
目を閉じて休憩や、眠ったあとも、症状が改善しないのが特徴です。
これらのような症状がある場合、早急に対処することをおすすめします。
眼精疲労や頭痛は、職場や家庭での生産性低下に大きく影響し、終わりが見えないループに入ってしまいます。
休日や仕事終わりに、是非一度お気軽にご来院ください♪
きっと力になれます。
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