東洋整体術・東洋カイロプラクティック 仙台療術センター【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックセンダイリョウジュツセンター
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仙台療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 18:44:53.0
- 呼吸と自然治癒力【カイロプラクティック・整体】
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呼吸と自然治癒力の関係
1 呼吸は「生命エネルギー（気）」の入口
呼吸によって体に取り込むのは酸素だけでなく、「気（エネルギー）」でもあります。
東洋医学では、この気の流れが滞ると不調や痛みが起こると考えられています。深くゆったりとした呼吸は、体内の気の流れを整え、自然治癒力を高める基本です。
2 呼吸で自律神経が整う
深い呼吸をすると、副交感神経が優位になり、体が「回復モード」に入ります。
浅い呼吸 → 交感神経優位（緊張・ストレス状態）
深い呼吸 → 副交感神経優位（リラックス・修復状態）
自然治癒力が最も発揮されるのは、この「副交感神経が働いているとき」です。
3 酸素が細胞を活性化
酸素は細胞の代謝に不可欠です。呼吸が浅くなると、血中酸素が減り、細胞の働きが鈍くなります。
深い呼吸で全身の酸素供給が高まると、細胞が元気に働き、免疫力・回復力が自然と上がります。
4 横隔膜の動きが内臓をマッサージ
呼吸で動く横隔膜は、内臓を上下にやさしく動かすポンプのような役割をしています。
この動きが血流・リンパの流れを助け、老廃物の排出を促進します。結果として、内臓の働きが整い、体全体のバランスが良くなります。
まとめ
呼吸は「命のリズム」であり、「治る力」のスイッチ。
呼吸が整えば、心も体も整う。
整体では、呼吸を深めるために「姿勢」「骨格」「横隔膜の柔軟性」を整えることを大切にしています。
体の歪みが取れて呼吸がスムーズになると、自然治癒力はぐっと高まります。
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