『肋骨の凹凸』の悩み　リバース整体での対応：2025年3月15日｜リライズ整体院銀座店のブログ

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投稿日：2025-03-15 18:53:19.0

『肋骨の凹凸』の悩み　リバース整体での対応: 肋骨が左右対称でない、片方だけボコッと出ている or 凹んでいるというのは、意外とよくある悩みです。

【症状】

・肋骨の左右で形が違う（片側が出ている or 凹んでいる）
・胸の下あたり（肋骨の下部）が特に目立つことがある
・立ち方や姿勢によって形が変わることがある
・痛みはない or ある（ある場合は要注意）

【考えられる原因】

・先天的な骨格の違い
肋骨の成長が左右で異なることがあり、自然な個性の範囲内の場合が多い。
鳩胸で肋骨や胸骨が前に突き出る形状。
漏斗胸で胸骨や肋骨が内側にへこんでいる形状。

・姿勢や筋肉のバランスの問題
猫背や反り腰など、体の姿勢が影響することがある。
片側の筋肉が硬くなる or 反対側が発達していないと、肋骨の左右差が目立つ。
例えば、利き手側の肩が前に出ると、片方の肋骨が強調されることがある。

・過去のケガや肋骨の変形
以前に肋骨をぶつけたり、骨折した経験がある場合、その部分が変形して残ることがある。
自覚がなくても、小さなヒビが入っていた可能性も。

・側弯症
背骨が横に曲がることで、肋骨が片方だけ突出したり凹んだりすることがある。
軽度なら痛みはないが、進行すると体のバランスに影響する可能性がある。

・成長期の影響
思春期に体の成長が不均等に進むことで、一時的に肋骨の左右差が目立つことがある。
大人になるにつれて馴染むことも多い。

【改善策】

・姿勢を正しくする
・筋トレでバランスを整える
・ストレッチで筋肉の緊張をほぐす

【リバース整体での対応】

・首（頸椎）～腰（仙骨）で重心調節
「歪み」の改善

・腹部調整
大腰筋に柔軟性を持たせ骨盤改善

・頭蓋骨調整
自律神経の乱れを改善

・足首・距骨調整
足底から足首にかけてアーチを整え柔軟性を作る。

姿勢を正すことで普段からの姿勢悪化を防ぐことができます。

【担当スタッフ】
◆佐藤
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