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ウェルネのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 10:27:09.0
- 健康グッズが部屋のオブジェ化！
- 健康グッズが部屋のオブジェ化してませんか？
「運動して痩せよう！」って意気込んで買ったヨガマット、
ストレッチポール、腹筋ローラー
気づけば部屋のインテリアになってませんか？
実はこれ、ダイエットあるあるなんです!!
ボディメイクとダイエットって
まったくの別物!
まずは「動くこと」よりも
“燃える体”をつくること。
多くの患者さんが言われるのが、
脂肪が落ちて体が軽くなったから、自然と運動したくなった
そう話されます！
つまり順番は逆なんです。
運動してから痩せるんじゃなくて、
痩せてから動きたくなる
だから、まずやってほしいのはこれ！
今日からできる1ステップ
1口20回以上噛むこと。
これだけで満足感が全然違う。
消化が良くなって、血糖値の波も穏やかに！
結果、食べすぎ防止＋代謝UPです！
――――――――――――――――――-
福岡市西区九大学研都市
完全個室プライベート 隠れが美容整体ウェルネ
ご予約はホットペッパー、インスタDM
LINE、お電話で承ります。
日曜、祝日定休
営業時間9：00～20：00
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