ソリーゾ整体院 本蓮沼院のブログ
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投稿日：2025-11-25 11:58:35.0
- 肘の痛み しびれ 原因
- ソリーゾ整体院 中板橋院では、肘の痛み・しびれに悩む方に対して「なぜ肘が痛むのか？」「なぜしびれが出るのか？」を根本から明確にし、再発しない体づくりを重視しています。肘の不調はテニス肘・ゴルフ肘といったスポーツ障害だけでなく、デスクワークや日常の小さなクセが積み重なって発生することも多く、中板橋・中板橋駅・上板橋駅・ときわ台駅・大山駅・下板橋駅周辺の地域でもご相談が増えています。
■ 肘の痛みの主な原因
肘の痛みは、肘関節そのものよりも「前腕の筋肉の使いすぎ」から起こるケースが大半です。
現代人はパソコンやスマホで前腕が緊張し続け、筋肉が硬直すると腱に負担がかかり、炎症が起きやすくなります。特に肘の外側に痛みが出る“外側上顆炎（テニス肘）”は、日常の家事やデスクワークでも起こるため、スポーツをしていない方でも注意が必要です。
■ しびれの原因は「神経の圧迫」
肘のしびれは、首～肩～腕のどこかで神経が圧迫されているサインです。
・首のストレートネック
・肩甲骨の動きの悪さ
・猫背で胸郭がつぶれている
これらが積み重なると腕に向かう神経が圧迫され、肘や手指のしびれにつながります。
特にデスクワークが多い方は、肘だけでなく“姿勢の崩れ”が根本原因となっていることが多いのです。
■ ソリーゾ整体院 中板橋院の改善アプローチ
当院では、痛みやしびれの「出ている場所」ではなく、「原因が潜んでいる場所」を徹底的に見極めます。
肩甲骨・胸郭の可動性アップ
前腕～肘の筋膜リリース
神経の通り道を整える整体
骨盤から姿勢を整える深層アプローチ
日常生活で悪化させないセルフケア指導
肘の痛み・しびれは正しく対処すれば改善しますが、放置すると慢性化しやすく、日常生活の負担が増えてしまいます。「最近、肘が痛い」「手指のしびれが気になる」と感じたら、悪化する前に専門家へご相談ください。
ソリーゾ整体院 中板橋院は、中板橋・上板橋・ときわ台・大山エリアで多くの肘の症状を改善してきた地域密着の整体院として、あなたの体と向き合い根本改善をサポートします。
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投稿者
中板橋院 スタッフ
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