正しい運動をしなければ改善しない：2025年10月24日｜ボフ(Boff)のブログ

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ボフ(Boff)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-10-24 10:55:20.0

正しい運動をしなければ改善しない: こんにちは！

今日、体験に来てくださった新規のお客様のお話。

理学療法士さんが運営する整体×運動のサロンに半年通っていたそうです。
ですが、改善は見られずご来店いただきました。

お話を伺うと、サロンでは「整体でほぐした後にウェイトトレーニング」という流れ。
ですがその方の体を触ると、過緊張が強い状態…。

そんなときに負荷の高いトレーニングを行えば、さらに緊張が強まり、改善からは遠ざかってしまいます。

僕自身、元々運動が好きで毎日体を動かしていました。
「運動は健康に良いはず」と信じていましたが、逆に体がどんどんしんどくなり、整体や病院に通っても改善せず、最終的には歩けなくなった経験があります。

勉強した今だからこそわかるのは、
大事なのは「運動すること」ではなく「正しく動かせるかどうか」。

運動は大事。でも体の状態に合った“適切な運動” を選ばなければ効果は出ません。
半年あれば改善できる可能性が高いのに、方向性を間違えると変わらないこともある。

Boffでは、体を見極めた上で「本当に必要な運動」を提案し、不調改善と根本改善を目指します。
実際に体験していただくと違いがわかると思います！