ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-22 09:39:49.0
- 筋膜リリース！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！筋膜とは、筋肉の外側を覆う薄い膜のことです。全身をボディスーツのように包み込んでいて、 筋肉同士を隔てたり、筋肉と骨や内臓を連結したりする役割があります。
筋膜はコラーゲン、エラスチンと水分でできており、そのうち85％は水分で構成されています。 とても柔らかい膜であるため、水分不足やストレス、長い時間同じ姿勢での作業、筋肉の柔軟性がなくなると委縮や癒着が起き、筋肉の動きを阻害したり、体の不調につながったりするのです。
筋膜が柔らかければ筋肉はスムーズに動きますが、固くなると可動域が低下し、筋肉が硬直してコリや痛みが起きたりします。
私たちの日常生活の中の様々な要因が筋膜の硬化を引き起こします。
筋膜リリースの効果 としては、筋肉自体の動きが良くなることに加え、筋肉へのスムーズな血液循環を回復させることができます。
筋膜の癒着を原因とした体への負担を取り除くことで慢性的な痛みの緩和、運動機能の改善も促します。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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