ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-15 09:25:19.0
- 足裏で健康チェック！足の形や色でわかる体のサイン
- こんにちは！Rakutte旗ヶ崎店です！
みなさん、足の裏ってじっくり見たことありますか？
実は、足裏の色や形には体の健康状態が現れるって知ってましたか？今日は、そんな足裏からわかる健康チェックの方法を紹介します！これを読めば、自分の体のサインに気づけるかも♪【 足裏の色でわかる健康状態】
足裏の色は血行や内臓の調子を反映しています。
まずは、自分の足の色をチェックしてみてください！
ピンク色の足裏
→ 健康的な状態！ 血流が良く、体の調子も整っています。この状態をキープしましょう♪
黄色っぽい足裏
→ 消化器系の疲れが原因かも。暴飲暴食やストレスで胃腸が疲れているサインです。食生活を見直してみて！
白っぽい足裏
→ 貧血や血行不良の可能性。冷え性の人にも多く見られます。足つぼで血流を促進して、冷え対策をしましょう。
赤みが強い足裏
→ 高血圧やストレスのサインかも。体が過剰に緊張している状態なので、リラックスする時間を大切にして。
青紫っぽい足裏
→ 血流障害や心臓の負担が考えられます。慢性的にこの色が続く場合は、一度医療機関でのチェックをおすすめします。
【足裏の硬さや感触からわかること】
足の硬さや柔らかさにも体の状態が現れます。
柔らかく弾力のある足裏
→ 血行が良く、健康的な状態。むくみも少なく、体内の循環がスムーズです。
カサカサして乾燥している足裏
→ 水分不足や代謝低下のサイン。しっかり保湿すると同時に、内側からの水分補給も大事です。
ゴリゴリした硬い部分がある足裏
→ その部分に対応する内臓や筋肉が疲れている可能性が！足つぼマッサージで柔らかくほぐしてあげましょう。
足裏や足の形を見るだけで、自分の体の状態がわかるって面白いですよね！ちょっとした変化に気づくことで、早めにケアできることもあります。疲れやむくみが気になる方は、ぜひ足つぼマッサージでリフレッシュしてみてください♪
今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
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