ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-17 09:29:44.0
- 筋膜リリース！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！筋膜リリースは、自律神経の乱れを改善する効果が期待できます。
筋膜は全身を覆っている組織で、筋肉や骨、神経、内臓ともつながっています。
筋膜が硬くなると、周囲の神経や血管が圧迫され、自律神経のバランスが崩れる可能性があります。
筋膜リリースによる効果としては、
筋膜に広がる毛細血管の大半が交感神経に支配されているため、交感神経の働きを抑えることができますまた、筋膜を柔らかくすることで、交感神経と副交感神経のバランスが整います。
筋肉をほぐすと、体がリラックス状態になり、副交感神経が活性化したり、筋肉をほぐすことで血液循環が良くなり、体全体に酸素と栄養が行き渡り、血流やリンパの流れが改善されたりします。
筋膜リリースには、次のような方法があります。
帽状腱膜をほぐす
呼吸筋の筋膜を緩める
また、マッサージも自律神経の改善に効果的です。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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