ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-21 09:37:49.0
- 猫背や前かがみの姿勢はお腹をぽっこり見せる原因に！
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！今日は、見た目の印象を左右する姿勢についてお話しします。
特に、「猫背」や「前かがみ」の姿勢が、お腹をぽっこり見せてしまう原因になることをご存知でしょうか？
猫背や前かがみの姿勢がもたらす影響
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、現代人の生活ではついつい姿勢が崩れがちです。
これらの悪い姿勢は、見た目だけでなく体の健康にも悪影響を及ぼします。
1. 腹筋の弱化と姿勢の崩れ
猫背や前かがみの姿勢は、腹筋や背筋のバランスを乱し、筋肉が十分に働かなくなります。その結果、腹部の筋肉が緩み、お腹が前に突き出たように見えることがあります。
2. 内臓の位置の変化
長時間前かがみの姿勢を続けると、内臓が圧迫されて位置がずれやすくなり、お腹がぽっこりと見える原因にもなります。
3. 血行不良とむくみ
悪い姿勢は血行を妨げ、むくみや脂肪の蓄積を促進します。これもまた、お腹のぽっこりを強調してしまいます。
どうすれば改善できるのか？
姿勢を正すことは、見た目の改善だけでなく、健康維持にもつながります。以下のポイントを意識してみてください。
１.正しい姿勢を心がける
背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることを意識しましょう。
2.腹筋と背筋のトレーニング
定期的に腹筋や背筋を鍛えることで、姿勢を支える。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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