ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-30 09:33:01.0
- 土踏まずの硬さ！？
- こんにちは！米子市にあるマッサージ店のRakutte旗ヶ崎店です！土踏まずは、足のアーチの一部であり、歩行や衝撃吸収に重要な役割を果たしています。
しかし、土踏まずが硬くなると、歩きにくさや痛み、さらには足全体のバランスの乱れにつながることがあります。
土踏まずの硬さとは？
土踏まずの硬さとは、足のアーチ部分の柔軟性が失われ、硬く感じられる状態を指します。
これは、筋肉や腱、靭帯の緊張や、過剰な負荷、加齢、または不適切な靴の影響によって生じることがあります。
土踏まずの硬さの原因
1. 長時間の負荷や過度な運動
長時間の立ち仕事や激しい運動により、足の筋肉や腱に疲労が蓄積し、硬くなることがあります。
2. 不適切な靴の使用
硬すぎる靴やアーチサポートが不十分な靴を長期間履くと、足のアーチに負担がかかり、硬さが生じやすくなります。
3. 加齢
年齢とともに筋肉や腱の弾力性が低下し、土踏まずの柔軟性が失われることがあります。
4. 足のアーチの異常
扁平足やハイアーチなど、足のアーチの形状の異常も、土踏まずの硬さや不快感の原因となることがあります。
5. 運動不足や筋力低下
足の筋肉を適切に使わないと、土踏まずのアーチを支える力が弱まり、硬さや不安定さが生じやすくなります。
これにより、歩行時のバランスが崩れやすくなり、疲れやすさや痛みの原因となることもあります。
日常的に足の筋肉を意識的に使い、適度な運動を取り入れることで、足裏の柔軟性と筋力を維持・向上させることができます。
足のアーチを支える筋肉や腱を柔軟に保つために、定期的なストレッチや筋力トレーニングを行いましょう。
#米子マッサージ#米子市マッサージ#リラクゼーション#ラクッテ#rakutte #米子リラクゼーション＃全身もみほぐし#もみほぐし#鳥取県米子市#肩こり#腰痛＃筋肉痛#疲労#疲労回復＃米子ドライヘッドスパ ＃米子腰痛 ＃米子肩こり＃米子整体#肩甲骨はがし #筋膜リリース #足つぼ #フットケア#人気#お気に入り
今後もお身体に関する情報を発信していきます！
見逃さずチェックしてくださいね^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Rakutte 旗ヶ崎店
営業時間 10時～21時
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,480 【1周年限定価格】 もみほぐし60分＆足つぼ30分 ￥6,980→¥6,480
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（3）
もっと見る
ラクッテ 旗ヶ崎店(Rakutte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥300引き 【平日10:00～17:00限定】★300円OFFクーポン★『すべてのお客様対象』
|
|
新 規 |
¥3,680 【ご新規様限定】全身もみほぐし60分￥3,980→￥3,680
|
|
全 員 |
¥3,280 【残り3名！】新人キャンペーン全身もみほぐし60分 ￥3,980→¥3,280円
|
|
全 員 |
¥6,480 【1周年限定価格】 もみほぐし60分＆足つぼ30分 ￥6,980→¥6,480
|
|
全 員 |
¥6,980 【祝1周年限定】全身オイルマッサージ60分＋10分延長無料 ¥7,980→￥6,980
|
|
全 員 |
¥6,480 【１周年限定価格】首肩ほぐし&肩甲骨はがし60分 ¥6,980→¥6,480
|
